rajapoker88.com Setelah seharian sibuk dengan berbagai kegiatan. Berjalan, duduk dan berdiri sepanjang hari membuat kaki menjadi kaki. Pijatan ringan di kaki saat menjelang tidur akan membuat kakimu membantu lebih relax. Pijatan di kaki juga akan membantu memberi manfaat terapi bagi fisik dan mental.
Dalam
ilmu refleksologi, memijat bagian yang sakit adalah bagian dari
pengobatan alternatif. Faktanya memijat kaki dapat membantu kesehatan
tubuh. Ladies, berikut adalah manfaat dari memijat kaki sebelum kamu
tidur seperti yang dilansir top10homeremedies.com yaitu:
- Pijatan ringan pada kaki dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah di kaki.
- Dapat
mengurangi stres dan gelisah yang dapat menyebabkan tidak bisa tidur
dengan lelap. Pijatan ringan pada kaki akan membuat kamu lebih relax.
- Membantu meredakan nyeri punggung karena terlalu lama berdiri dan duduk.
- Jika
kamu memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, pijatan ringan di
kaki menjelang tidur akan meringankan risiko tekanan darah tinggi.
Beberapa
orang mungkin tidak suka untuk dipijat, tetapi memijat kaki sangat
penting bagi kesehatan. Untuk memijat kaki pun tidak sulit. Berikut
adalah cara untuk memijat kaki dengan benar:
- Tuangkan 2-5 tetes minyak esensial yang kamu sukai ke dalam ember yang berisi air hangat.
- Rendam kaki kamu selama 10-20 menit, kemudian keringkan kakimu dengan handuk.
- Oleskan minyak pada telapak kaki kanan kamu. Pijat secara perlahan.
- Ulangi hal yang sama pada kaki kiri kamu.
- Untuk mendapatkan hasil yang baik, lakukan setiap hari menjelang istirahat malam.
Bagaimana Ladies? Mudah sekali bukan, selamat mencoba untuk hidup sehat tidak sulit. Stay health and be happy.
semoga informasi ini bermanfaat
Repost by : Rajapoker88
No comments:
Post a Comment